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          揮別2009迎接2010~happy New Year 2010~~ 100 個福送給您！---祝福您唷~~~~ 001 心美。看什麼都順眼 002 福。來自一顆懂得布施的心 003 講話要溫和輕柔。態度要謙誠親切 004 孝順要及時。行善也要及時 005 站在半路。比走到目標。更辛苦 006 多原諒別人。多得福。把量放大。福氣大 007 心中有愛。才會人見人愛 008 幸福不在得到多。而在計較少 009 把握當下。就是用心 010 待人退一步。愛人寬一步。在人生道中就會活得很快樂 011 賣房子 要得到別人讚歎。就得先讚歎別人 012 最有力量的菩薩。就是我們的手腦 013 不斷發揮生命功能。才是活著的人生 014 聽到好話。要如海綿遇水。牢牢吸住 015 不要總是要求別人給我什麼。要想我能為別人做什麼 016 幫助別人。其實就是在幫助自己 017 不要只看到別人外在的污點。卻看不到自己內心的垃圾 018 生活有朝氣。活得暢暢快快。工作講求效率做得踏踏實 吳哥窟實 019 以愛心待人。以磊落的心胸接物。則人生到處充滿了真善美 020 稻穗結得越飽滿。越往下垂。一個人越有成就。越有謙衝的胸襟 021孝首重在順。要體貼親心。聲色柔順。切不可不耐與嫌煩 022人生能被人需要。能夠有份功能。為人付出。才是最幸福的人生 023 欣賞他人。就是莊嚴自己 024 成功在優點的發揮。失敗是缺點的累積 025 “路“必須去走方能到達。“苦“必須去受才可消除 室內設計 026 我們應該為別人的成就而生歡喜心 027 有量就有福。有福心就靈。是謂“福至心靈“ 028 常能反省自己有無過失。即得解脫又自在 029 學佛就是要善加化解煩惱。尋求心靈的安定 030 恆心就如滴水穿石。再大的困難與阻礙也能衝破 031 要想家庭吉祥合睦。要常常起歡喜心 032 做一切好事要把握時機。也要把握因緣 033 捨去昨日的好與壞。把握今日 034 知足常樂。甘願做。歡喜受 035 生氣 代償是拿別人的過錯來懲罰自己 036 人生多一份感恩。就多一份美化 037 縮小自我。擴大心胸。工作要歡喜。人與人要感恩 038 愛與感恩。能喜淨心中的煩惱 039 做好事要騰出時間。這是人生的目的。也是人生的義務 040 生命只有數十年。慧命是永遠不滅的 041 願要大。志要堅。氣要柔。心要細 042 為人處事要小心。細心。但不要小心眼 043 能付出愛心就是福。能消除煩惱就是慧 044 時時存好心。日日是好日 045 口說 關鍵字排名好話。心享好念。身行好事 046 信心。毅力。勇氣三者具備。則天下沒有做不成的事 047 口說好話如吐蓮花。口說壞話如吐毒蛇 048 太陽光大。父母恩大。君子量大。小人氣大 049 理直氣要和。得理要饒人 050 人要知福。惜福。再造福 051 把貪的念轉為滿足。把滿足的念換做慈悲 052 精神如能常滿足。就是最幸福的人生 053 改變自己是自救。影響別人是救人 054 無欲。無求則力量不盡 055 災要自己消。福要自己造。多造福。就可增無量的福報 買屋 056 愛是無盡的財富。施比受更有福 057 想過去是雜念。想未來是妄想。最好把握當下時刻 058 平安是福。快樂是慧 059 人的心念意境。如能保持開朗清明。則所見。都是美而善的 060 紛亂的心田。開不出智慧的花朵 061 最好的臉部保養品。就是微笑與善念 062 要將心比心。設身處地為別人想一想 063 笑容。不但可以表答善意。還可以縮短人際間的距離 064 福“是來自一顆懂得布施的心 065 有時煩惱是來自不合理的慾望 066 愛護身邊物。惜福常知足 067 澎湖民宿歡喜和感恩是消除煩惱的力量 068 做好事不能少我一個。做壞事不能多我一個 069 幸福不在得到多。而在計較少 070 臉上有笑容。心中有愛的人最可愛。就是菩薩 071 無心去往壞處想。聽任何話都是好話 072 師長的責任。只是教導。實踐的路。學生必須自己去走 073 心中有愛。才會人見人愛 074 忍一時之氣。免百日之憂 075 改變別人。不如先改變自己 076 常思己過。莫論人非。時時歡喜。時時吉祥 077 勿以善小而不為。勿以惡小而為之 078 每一天都是做人的開始。每一時刻都 好房網是自己的警惕 079 笑比皺眉好看。說話比呵斥自然 080 去貪就簡。可使心靈得到無比的寧靜與解脫 081 求福壽倒不如求平安。平安就是添福壽 082 最平常的人最富有 083 問心無愧心最安。能夠付出。助人。救人。最是快樂 084 待人退一步。愛人寬一寸。在人生道上就會活得很快樂 085 最幸福的人就是能寬容與悲憫一切眾生的人 086 唯其尊重自己的人。才更勇於縮小自己 087 退一步。讓一步。來成全別人。即是修養。即是修行 088 面容動作。言談舉止。都是日常生活中修養忍辱得來的 089 難行能行。難為能為 買房子。才能昇華自我的人格 090 人生要為善競爭。分秒必爭 091 不要小看自己。因為人有無限的可能 092 任何事都是從一個決心。一個種子開始 093 再好的機會。福報。如不能把握因緣。一樣會溜走 094 有心就有福。有願就有力 095 懺悔是心靈的告白。也可以說是精神污染的大掃除 096 一個永保感恩心的人。就比較不會陷入困境 097 心要像明月一樣。有水就有月。心要像天空一樣。雲開見青天 098 心無邪惡。意無邪念 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! ARMANI  .

          2009.03.29北港+新港農曆3月瘋媽祖摻一腳一日遊 老人家的想法真的很奇怪每次我們要請假都很喜歡問東問西的，不然就是要我們別常請假那請問政府規定特休假是拿來幹嘛用的啊且只許州官放火不准百姓點燈嗎烏鴉每回都那麼大方幫老大蓋職務代理人了，為什麼我們的請假之路還會那麼不平順啊且有時老大會喃喃自語說現在景氣不好許多人都在放無薪假了，那我們也應該來強迫員工休特休假好啦老大會提出這個建議那是因為公司的同事大都任職十多年了，所以特休假多到請不完，而未休的假到年底時就會變成薪資發放給員工，因此老大為了不想支付這筆薪資而做這樣的結論但為何當我們請假時老大還會有牢騷可以發啊這就是天秤男矛盾的地方所以 售屋網 每回烏鴉的標準答案就是:休息是為了走更長遠的路 農曆3月份是媽祖的聖誕，所以每年大甲鎮瀾宮的媽祖遶境活動就會吸引許多信眾一同參與因此烏鴉在上阿里山賞櫻之前就順道安排個新港+北港媽祖廟之旅但等烏鴉決定出發時遶境活動已經結束，所以發現人潮並無想像中的那樣多原本烏鴉的計畫是先抵達新港再到北港的，但是司機先生那天不知怎麼搞的竟新港、北港傻傻分不清楚，以致於等烏鴉與其他乘客發現北港橋時早就坐過頭啦幸好司機先生上車時已把票根收走，所以烏鴉賺到新港到北港的這段票價囉北港朝天宮前也是正對著中山路，路的兩旁林立了許多漢式喜餅舖、麻油廠以及販賣花生、蠶 租屋網豆的商店此外這裏的鴨肉飯也是小有名氣的，而烏鴉到北港時正值午餐時刻，本想小嚐一下的，但是看到店裏尚有許多排隊等著用餐的食客就作罷了 朝天宮建於康熙三十二年(1694)，奉祀由湄州廟朝天閣僧樹璧奉請前來的媽祖神像。神靈顯赫而香火鼎盛，並分靈各地，成為媽祖聖地。現今廟宇於民國元年重建完成，為「四落八殿，一埕七院」宮殿式格局，以媽祖為主神的釋、儒、道三教共祀廟宇。廟內木刻、石雕、屋頂剪粘、交趾陶居均出自清代名師傑作，為藝術精華。「朝命護台疆三百年來笨港早成聖地，天恩丞湄島八千里外龍喉創建神宮」一聯為最佳寫照。 但就烏鴉的觀察朝天宮運用剪黏的技術較多，故若 酒店打工要欣賞台灣的剪黏藝術，朝天宮是重鎮喔在中山路上有一家振興戲院免費供遊客參觀它的二樓原本是放映室，而現在則改擺放一些古董傢俱、樂器等，而它的一樓前面是百和美餅店，後面則闢為類文史工作室及圖書館 中山路往朝天宮反方向走去，盡頭是北港觀光大橋，而因為北港也出產蕃茄，所以也有許多小販販賣著自家種植的牛蕃茄或者小蕃茄此外途中遇到最特別的是，有居民在自家旁養起了山羊及黑毛豬喔烏鴉覺得過著如陶淵明歸園田居的自給自足生活也是很愜意的 朝天宮所在地是一個小小的圓環，故往旁枝的民主路走去可以看到"顏思齊先生開拓台灣登陸紀念碑"至於顏思齊是何許人也，請看以下介紹 顏思齊?酒店打工眱堮嶀H，懷壯志在日營商，不滿德川幕府欺壓華僑，偕結拜兄弟鄭芝龍等二十六人密謀於天啟元年中秋起義，事機洩漏逃出，經八晝夜航行後抵達笨港，紮營設寨拓土墾田，附者有三千餘人，複建沿海居民紛紛入墾，為漢人大規模移民台灣之始，笨港為台灣發祥地。顏思齊、鄭芝龍的經營奠定日後鄭成功於永曆十五年(1661)驅逐佔據鹿耳門並築城的荷蘭人，光復台灣的基礎，成為反清復明的基地，此碑於民國四十八年由省政府建立。 烏鴉:熱鬧的中山路,地上的紅泥是放完鞭炮後遺留的痕跡 烏鴉:右圖是朝天宮前臺高七丈的樓臺是做為演戲酬神之用 烏鴉:朝天宮繁複鮮艷的剪黏藝術 烏鴉:以上是振興戲院參觀照 烏鴉:烏鴉第一次看?保濕面膜嚃孜p有芥末.咖哩等口味耶烏鴉:左圖是居民養的羊喔,不是小狗仔啦右圖是黑毛豬 烏鴉:貼上麻油冷壓榨油過程照,左圖是赤腳的阿伯在製作"壓成餅"的過程;而右圖是將壓成餅的芝麻餅串在不銹鋼上榨成油的步驟 烏鴉:順便貼段阿伯製油英姿的影片供大家瞧瞧囉 烏鴉:位於民主路與義民路附近的顏思齊開拓台灣登陸紀念碑 在去年烏鴉已順遊過新港了，這回再次前往是想一嚐生炒鴨肉?的美味，且還要買天觀珍餅店的"雙仁潤"來當伴手禮生炒鴨肉?之所以頗受好評，那是因為裏頭的鴨肉片是不帶骨頭的，且鴨肉片又經過調味拌炒後才加入?湯中，因此吃時會有一股焦焦的香氣，而它的筍絲也很青脆香甜看著它店裏座無虛席的景 酒店經紀象以及遊客一箱箱地外帶，就可以知道它受歡迎的程度，據說店家還提供宅配喔，不知是真的還是假的而對於去年只買一包天觀珍的雙仁潤回家品嚐這件事，當時內心著實感到扼腕所以這回烏鴉未免重蹈覆轍狠狠地買了好幾包或許又會有人質疑烏鴉是不是有購物狂但是烏鴉確實是秉持著好東西要和好朋友分享的觀念才會這樣大肆採購啦試吃幾家商店後為何烏鴉會獨鍾天觀珍的雙仁潤呢原因是它不會黏牙，又不會太甜，再者它的口感實在是軟Q彈牙啦且咀嚼後伴隨著花生的香味，保證會讓您一口接一口的喔 烏鴉:左圖被烏鴉稱之為媽祖的休息室因為裏頭有許多大大小小.白面黑面的媽祖神像喔右圖為奉天宮四樓凌霄寶殿所供奉的玉皇大帝,殿內有幾名信徒盤坐在地上接受 票貼薰香洗禮其中一名不知是不是被神明附身所以一直處於嚎啕大哭的狀態另一名原本在外頭走動的男信眾一直狂打嗝、嘔吐,之後他也跪到佛像前雙手合十祝禱,可能他本身就是個乩身吧這時候烏鴉突然頭皮一陣發麻,哎喲~ 烏鴉:好吃的生炒鴨肉?烏鴉一口氣嗑了兩碗喔 烏鴉:天觀珍口感香Q的雙仁潤(新港飴) 走到了奉天宮後頭的大興路，路的前端是被評定為三級古蹟、奉祀保生大帝的大興宮廟的後廂房曾作為笨港縣丞署辦公室與登雲書院的講堂，廂房外經整理後顯得綠意盎然而大興路原本是攤販林立的早市，但在社區總體營造重新打造下呈現出活潑清新的景觀 烏鴉:以上是大興宮及笨港縣丞署辦公室 烏鴉:這是經過綠化後的大興路 烏鴉:左圖是大興路上的花?景觀設計嬪{,右圖是某民宅前水池造景,均與大興路的綠化景觀相呼應 烏鴉:這是大興路上一家五金雜貨店所養的名貓他正窩在紙箱內小憩啦 回到嘉義市的飯店小憩一番後烏鴉打算去逛文化夜市囉夜市大概橫跨了中山路、中正路與民族路，因為商家無特別之處，所以烏鴉都是走馬看花地亂逛靠近中正路的附近有一家在地好滋味的郭家粿仔湯去年只有小婷家嚐過，所以今年烏鴉也來試試口味因為是加了大小腸頭的綜合粿仔湯，所以湯頭喝起來有點類似沒有豬血的豬血湯，主角粿仔應該是白米漿製作的，質地較一般蘿蔔糕硬些，可能這樣比較耐煮吧但這又與東港的肉粿不太相同喔由於上回沒吃到呆獅火雞肉飯有點不甘心於是這回烏鴉就殺到位於民族路的呆獅嚐一下它的火雞肉飯囉嗯....網友果然沒有欺 房屋二胎騙烏鴉，呆獅的火雞肉吃起來很嫩，且每顆米飯也都沾上香噴噴的雞油，所以每口吃起來都很有味道喔再者烏鴉覺得店裏的價位不高，湯品從10-25元不等，由於烏鴉沒有點湯喝，而店家大方地免費奉送一大碗清湯給烏鴉喔且烏鴉想這清湯應該也是大骨熬成的吧 又是吃喝玩樂快樂的渡過一天啦明日尚有不錯的行程喔敬請期待 烏鴉:位於文化路上的文化夜市 烏鴉:位於文化路與中正路附近的郭家粿仔湯 烏鴉:位於民族路上的呆獅火雞肉飯,雖說店面不太但生意不錯喔烏鴉:左圖為中山路與文化路交叉的噴水池圓環,附近也是有家頗有名的噴水火雞肉飯由於農曆3月份是媽祖的?辰月，雖說大甲媽祖的遶境活動已結束,但嘉義市還是有由小型媽祖廟舉行的零星遶境活動，烏鴉常被右圖這台禮炮給嚇到它的聲響不是普通的?酒店打工 j聲啊  .

          享受快樂 記錄幸福 星期五陪女兒上學，一路上親暱的有說有笑，很愛這樣的親子時光。 商務中心 接她下課 小型辦公室時，到她們學校?辦公室出租袡麰悸漁a樂福，享受母女都愛的脆皮冰淇 房地產淋。 愛要有出口，很珍惜有個讓我心甘情願、全心全意、無怨無悔付出的?永慶房屋_貝女兒。 這段時間雖忙碌，心情卻很愉悅，因有一位得力的幫手—玲玉的 東森房屋大女兒（子寧）。 她年紀雖小﹙今年升高一﹚，處理事情有條不紊，這幾天申報營造業淨值、土木包工業 台灣房屋設立、變更，對她而言，有點難。但舉凡合約的登錄、申請文件的登打、整理，資料給她、稍為講解，她都能做得有聲有色。真替玲玉感到安慰， 看房子有個漂亮、聰 明、懂事、又和我談得來的女兒。去年的現在我忙得有點煩。 今年，我還有閑暇和子寧吃著自己作的手工餅乾、喝著現磨現 煮香醇的台灣咖啡、像朋 新成屋友又像母女般的聊天、工作。 很幸福的感覺。 秀妹   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 廬山住宿  .

          芋香鴨肉煲~~ 報上說 : 北京的全聚?有意思到台灣來開分店，第一個兒點兒(怎麼忽然捲舌起來了)~~要設在高雄~~哈哈 !!那~~咱們高雄人可 澎湖民宿先有口福囉 !! 鴨子在食物料理上，除了大家 買屋都喜歡的~~北京烤鴨，冬天最受歡迎的~~薑母鴨 ~~以外~一般家庭料理 宜蘭民宿我知道的只有~~鴨肉鹹菜湯 ~~酸酸的鹹菜湯也挺下飯的呢 ! 有一次看到電視裡~~秋香老?信用貸款v~~在介紹鴨肉料理我就趕快給他學起來~~真的很不錯吃耶!! 你一定要做做看喔 !! 現在我們就來動手囉 !!! > 代償>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>> 情趣用品>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 材料 :: 鴨肉 燒烤1/4 支、竽頭 1 個 (切塊炸好，也可買火鍋用的竽頭 )、蒜頭、辣椒、九層塔各少許~~ 調味料 ::油 2大匙 、 蠔油 2 大匙、米酒少許、水半杯、太白粉、糖少許~~ 做法 :: 先熱油鍋、爆香?土地買賣[頭、辣椒~~ 再把鴨肉放下去，小火稍微煎一下~~約半熟即可 加入米酒~嗆一下去腥味~ 接著加入~蠔油、糖~~做調味 ( 蠔油本身鹹度很夠，只要再加一點糖讓味道更順口 ) 不需要再加 租房子其他調味料了~~ 再加入半杯水，這個時候就可以把竽頭放下去了~~ 小火煮到湯汁剩一半後，竽頭的香味跑出來了，就把太白粉加一點水，放下去芶芡~ 最後把九層塔放下去，快炒~~~~OK囉 !!!香噴噴又下飯的竽香鴨肉煲就可以上桌了 ! 租房子!  .

          It's our afteroon tea in Lesson One 原本這天是要來吃Lesson One的brunch，但因好奇，吃了同一條路上的韓鄉，胄就沒空間再吃下任何東西。但想說都來了，又是在同一條路上，也想要來Lesson One 看看，就當作吃飽後，走走路順便消化 花蓮民宿一下肚子中的食物。走來這邊，大約也快下午三點啦!Lesson One 咖啡。早。午餐對我們來說卻是 afternoon teaThe burnch here was lovely but we cou 苗栗旅遊ldn’t do justice to it because we were so full.好奇真得可以殺死一隻貓呀! >"< 店門口旁有個大黑板，上面寫著各式各樣的餐點。Brunch、Sandwitch、Omelet、Pasta Lesson 網路行銷One 店外面，有放置木製的野餐椅，而我們就在外面的這張椅子上，休息了好一會兒。 才決定要進去喝下午茶。這是餐廳另一邊的空間，就在靠近廚房的那一個門，Sophia很好奇，到處走走看看， 結婚西裝 就這樣走進了另一個平時不開放的空間。 樓梯口放置的罐頭蕃茄 牆的另一邊，寫著Pork loin and red onion vintage sauce 的食譜 桌上還放著土司，裡面還有一名員工，Sophia進去後，不久就被另一名女員工請出來， 土地買賣這個空間平時不對外開放，只有前面空間客滿，這裡才有提供座位給客人用餐。平時這是一間員工休息室。 櫃台很明亮，我喜歡進來時的感覺裡面的座位是採包箱式的，感覺有一點點窄，空間不大，外面的座位感覺比較大。牆上的插畫很可愛，寫著 九份民宿Lesson One new brunch since 2005. 在外面的Menu 上看到他們家的特調茶，寫著Lesson One 才有的好味道， 好奇的我不禁想試喝看看，這是什麼樣的好味道。Lesson One 紅茶 60元這是我點的，店員告訴我這是伯爵紅茶，甜度沒辦法選擇，是調好的。很大一杯 室內設計哦!喝起來就像古早味的紅茶冰，也像日月潭紅茶的味道，麥香紅茶的味道很濃。還滿好喝的哦!榛果巧克力卡布奇諾 Hot 90元這個杯子的把手好特別哦!熱熱的榛果巧克力卡布奇諾 在奶泡(Steam Milk )上放上美麗花紋的鮮奶油，擠上些許的巧克力醬，再撒上杏仁片杯緣的奶泡，在表面開始產 九份民宿生破碎的小氣泡邊緣的小氣泡逐慚在空氣中消散開來這杯榛果巧克力卡布奇諾，喝一口就覺得好喝!入口時有淡淡的咖啡香氣，加了牛奶與鮮奶油讓整個口感更滑順，鮮奶油淋上巧克力與杏仁片，豐富的組合，讓這杯榛果巧克力卡布奇諾變得好活潑。Lesson One 紅茶 + 榛果巧克力卡布奇諾 = 85度c 的 黑糖鴛鴦咖啡也不知 住商房屋道為什麼，硬是想把這二樣東西加在一起，看會變出什麼味道。(可能是因為吃太飽，開始亂加一通 !)結果是意外的好喝哦! 小叮嚀：1.每人最低消費60元2.不可攜帶外食 3.開水、調味料、牙籤等放置於茶水櫃上，可自行取用Lesson One電話：04-22236600地址：台中市西區市府路23號營業時間：8:00~15：00 17:00~20:30 會場佈置  .

          101年熱鬧的過年集錦 過農曆年最開心的莫過於回南部看媽媽及和台南親友們相聚，今年因為兒子南藝大畢業，並即將離校，所以刻意安排回程時再到他的校園再做一次巡禮，也讓老公感受學藝術的兒子近3年的養成環境，期 租屋望爺倆能互相產生更多的同理心。 相較於守在台北過年的同事們，我就幸運多了，不但天天享受可人的陽光，且每天浸沉在 酒店兼職熱鬧、歡愉的氣氛中，在台南阿姨家停留短短2天，扣除去看老公的二哥、二嫂，和我台南女中三劍客老友敘舊，拜訪三舅媽外，活動安排高手的表 個人信貸弟居然還能安排新化老街、大崗山月世界、泥火山、超峰寺、一線天、武聖夜市、安平等諸多行程，經典台南私房小吃就更不在話下了，新化的軟肉麵、大菜市場內的羊肉?禮服騿B著名的黑白切、台南的菜粽(月桃葉)……，最厲害的是，安排這麼多的行程和吃了這麼多的好吃料理，擠在700多萬人到台南一遊的人群中，卻沒有一次嚐到塞車或苦等排對用餐的困境，真的是要稱我表 訂做禮服弟是”導遊高手”。 熱鬧的新化老街, 是記憶中我高中時期常去的地方, 因為高中死檔就住新化中正路上, 高樓大廈進 駐不多, 只是記憶中同學家門前的大水溝不見了 新化老街週邊的文藝餐廳, 多數人都錯以為是展覽景 酒店工作點, 卻是一家特色餐廳 楊逵文學紀念館, 春節期間休館, 沒機會一睹楊老先生的紀念文物 在獄中重頭學習中文，楊逵--台灣文學作家, 出生於台南市新化區,當地從事文學與民運方面，非常有影響力的人物，曾寫出「壓不篇的玫瑰花」，後來被 房屋二胎選入國中課本 . 新化的元氣三寶店, 表弟說不妨一試 店內一幅很有哲理的順口溜, 適合自勉也勉人---為了你好 大崗山的超峰寺, 有歷史悠久, 香火鼎盛 超峰寺內的運籤有各式顏色, 似乎依所求主題不同而分類喔 寺內還特別安排師父解說籤詩 這些就是我部份可愛的台南 小型辦公室鄉親們, 每個人的笑容都不是擠出來的喔 一線天景緻渾然天成, 表妹說是地震後地表龜裂形成的, 一線天高聳的岩壁也自然形成鐘乳石特殊景觀 耶 我摸到泥火山噴出的泥漿了 可貴的泥火山口, 看起來確像一團普通的泥漿, 有點失望 大菜市場內的羊肉湯, 是台南人特殊的早餐選擇, 聽表弟?設計裝潢’悛O娘的兒子還是新樓醫院的院長呢, 應該是抱著實踐社會責任, 繼續擦亮這塊老招牌的 羊骨肉的口感鮮嫩, 但只有早鳥才吃得到, 因為9:00開店, 9:30就賣完了 老板娘特別告訴我這張長桌已有60年以上歷史了, 該不會是蘊育家裡醫師兒子的書桌吧 沸滕的大鍋羊肉湯, 可以讓客人自行無限量續湯, 真要叫它"暖心鍋 租屋網"了  .

          彼拉提斯初體驗 因應寒假即將到來，我報名了一個新的課程～『彼拉提斯塑身班』，這也是現今除了瑜珈之外，另一項風行的運動，由於許多藝人、模特兒、運動員都熱愛此項運動。所以這個運動風靡全球二十多個國家，目前也有越來越多醫院也結合此項運動來治療或預防背痛或運動傷害。昨天是初體驗，指導老師蔡麗瑛老師也是馬偕醫院的物理治療師，更可見這 酒店兼職不僅是一項健身運動也是一種運動療法。＊彼拉提斯的歷史： 彼拉提斯運動源自於德籍創始人Joesph Pilates約瑟夫彼拉提斯，至今己有八十多年歷史，由於自己本身深受疾病纏身之苦，因此自我研發了融合舞蹈、瑜珈、體操及有氧等東西方運動的彼拉提斯，藉由各種地板運動 辦公室出租及輔助器械，配合呼吸及集中心念，達到強化核心肌群（core muscles，包括腹肌、背肌、骨盆底肌肉、髖關節肌肉、臀部）的目的。第一次世界大戰時，彼拉提斯在英國遭到拘禁。在拘留營裡，彼拉提斯利用他發明的運動幫助其他營友健身，並在床邊裝置彈簧、繩索，協助行動不便的營友運動，成為他 九份民宿後來設計復建、健身器材的靈感來源。戰爭結束後，彼拉提斯遷居紐約，並開始教學，廣為職業舞者喜愛，著名舞蹈家瑪莎．葛蘭姆、喬治．巴蘭欽都曾向彼拉提斯請益。因為它是個精緻又富含醫學根據，強調建立身心平衡、提高肢體認知能力，改善不良姿勢，並能有效預防運動傷害及雕塑優雅體態故目前在歐美地區是熱門的健身運 小額信貸 動也是在醫學界廣受肯定的一項運動治療法。 ＊彼拉提斯的精髓（六大原則） 呼吸、中心、控制、專注、流暢、準確。透過這六大原則，學習整體身體認知。 你控制你的大腦，你的大腦控制你的身體 經過不斷的練習，達到身體力量與彈性的基礎，讓身體更平衡。 ＊彼拉提斯的功用 1.核心肌群穩固脊椎：核心肌群是人體非常重要的肌 seo肉群，負責保護脊椎，維持軀幹的穩定。如果把脊椎比喻為支撐帳篷的中心柱，核心肌群則是穩定它的鋼索，如果鋼索夠緊，柱子就能固定在中央，帳篷就能穩穩地撐開；相反的，如果鋼索鬆弛，柱子就會不穩，帳篷也會搖晃。 2.塑造健美體態，矯正不良姿勢，提升肢體的協調性及控制力。 3.預防運動傷害，及傷後復健，有效改善肩頸痠痛及下背問題。 4.根治背痛。 （資料?小額信貸虓翩G康健網站、愛鄰網站、尤敏惠彼拉提斯瑜珈訓練教室、蔡老師上課綱要） ＊本週的課程內容 介紹彼拉提斯的起源、背景，練習調整呼吸加強心肺功能。 ＊上課心得： 蔡老師很有親和力，人也很漂亮，因為成員不多，老師會針對我們每個人的身體狀況進行瞭解，並建議相關的動作。一開始老師就運動她的物理治療專業，先請我們每個人站立並做簡單的動作，藉此瞭解我們身?酒店工作敿念f的問題，恩，真的挺神奇的，這樣容易就看出身體的狀況。 我的身體狀況還好，老師覺得我胸大肌比較緊，加上瘦，所以我的鎖骨下非常凹陷，老師說我平常可能會有胸悶的狀況，也導致我在做呼吸練習時，總是呼吸的比較淺，必須很刻意的加強深呼吸。另外就是跟瑜珈老師說的一樣，我的下背幾節脊椎似乎是緊緊靠在一起，老師說它們太相親相愛，所以當我在做下彎的動作，雖然我可以很彎，但其實不是這幾節 借貸脊椎的作用而是其他脊椎幫忙做出來的動作（就是沒辦法脊椎一節一節動作），感覺就非常僵直，但我想這也是運動可以逐漸改善的吧！老師在做某些動作時會特別提醒我。 總之，這個課程整體感覺不錯，希望八次的課程能完成我的身體改造工程。（呵呵...應該沒那麼容易，加油！） 註：什麼叫「核心肌群」？ 所謂的核心肌群，簡單的說即泛指肋骨以下、骨盆以上這個區域的所有肌肉，身體前方有腹直肌、腹內外斜肌、 房地產以及腹橫肌，側後方則有腰方肌、豎脊肌以及多裂肌，這些肌肉協助人體維持直立姿勢。 談到"核心復健運動"，最重要的莫過於"腹橫肌"以及"多裂肌"兩組肌肉。腹橫肌以及多裂肌構築成一筒狀結構，提供腰椎支撐的力量，有強壯的核心，就像身上穿了一件"馬甲"保護著脊柱，可以預防傷害的發生。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 襯衫  .

          [美食]孔雀香酥脆 解無聊又好吃的兒時零食餅乾,再推出新品味「濃起司&辛七味」 無聊不是病，無聊起來要人命!你知道陳漢典都靠甚麼解無聊嗎? 孔雀香酥脆好吃讓您不無聊! 無聊不是病，無聊起來要人命！無聊時讓您想要作什麼呢？！ 最近有個很紅的廣告餅 住商房屋乾孔雀香酥脆，加上陳漢典的代言，那不是我兒時愛吃的零食餅乾之一嗎！ 可愛的香魚造型餅乾酥酥香香的口感真棒！包裝還有兒時記憶的藍色包裝，再加上印上陳漢典?節能燈具漸N言圖象！ 孔雀香酥脆－香魚口味 成份：麵粉。食用澱粉。棕櫚油。拉麵油。砂糖。天然魚粉。芝麻。花生醬。鹽。膨脹劑。維生素E。食用黃色4號、5號嚴選天然魚粉。精心熱炒烘焙，就 烤肉食材是香就是脆，讓您聞香回味！ 最經典的香魚口味，是大家您我熟悉的好味道，可愛的造型香魚，還有那鹹鹹香香的口感，加上酥酥脆脆上還有黑芝麻的香氣，是百吃不膩的好滋味！ 除了經典的香魚口味，孔雀香?婚禮顧問p脆再推出新品味「濃起司&辛七味」！ 現在一起來嚐鮮一下！ 孔雀香酥脆－濃起司！ 看我妹妹也指出讚的手勢，就知道有多讚了！ 孔雀香酥脆－濃起司口味 成份：麵粉。食用澱粉。棕櫚油。砂糖。起司粉。全脂奶粉。洋蔥粉。蕃茄粉。肉 景觀設計精粉。鹽。蒜粉。膨脹劑。卵磷脂。香料。維生素E。食用黃色4、5號。 嚴選起司粉，精心熱炒烘焙，就是香就是脆，讓您聞香回味！ 一打開就聞到很香的濃起司香氣，還有可愛的香魚造型！ 一打開就聞到很濃郁的香氣起司，這個味我好愛，誰叫我是起司控的人 系統傢俱！濃郁的起司乳香吃在嘴裡還有鹹香不同的調味，濃香的起司讓我一口接口吃，太合我的口味了！(謎之音：是為我量身定作的嗎？！ 孔雀香酥脆－辛七味 孔雀香酥脆 －辛七味口味 麵粉：棕櫚油。食用澱粉。砂糖。海鮮調味粉。七味唐辛子粉。鹽。膨脹劑。麥芽糊精。維生素E。香?辦公室出租C油性辣椒紅。食用黃色4、5號。 嚴選七味唐辛子粉，精心熱炒烘焙，就是香就是脆，讓您聞香回味！ 色澤比濃起司還要深紅一點，濃郁的香辣口感還帶有點微微的海鮮的風味，這個辛七味充滿豐富的層次辛香口感，入口的辣勁是層次慢慢的提升，但還不到辣到受不了的層度，鹹香辛辣的酥脆口感，讓人容易接?襯衫f吃！ 怕無聊嗎？！無聊時，就愛邊吃著孔雀香酥脆邊拿孔雀香酥脆來排排站，一邊排一邊吃怎麼吃也不無聊！ 跟著我家的妹妹一起排，三種口味排在一起，邊排邊吃還會有不遇其的吃到不同口味的孔雀香酥脆，在嘴裡還會時而香脆時而辛辣時而濃郁的口感！ 我家的妹妹看到餅乾一點都不無聊，還一直拿著叫媽媽打開！ 看到二歲?襯衫漫f妹吃的開心模樣！不管是站著吃。坐著吃。躺著吃。蹲著吃。看電視。看電影。玩遊戲。怎麼吃都好吃！孔雀香酥脆，香香脆脆的超好吃！大人小孩都喜歡喔！ 陳漢典拍攝花絮： http://www.youtube.com/watch?v=RtppAcV50pY TVC： http://www.youtube.com/watch?v=5OB2wl_YwUI&feature=related 產品網頁連結：http://www.ipeacock.tw/2011sp/index 婚禮顧問.html  .

          2011.09.22【竹北】非凡足 足體美容養生館 今天到竹北光明六路的「非凡足」養生館，體驗「玫瑰精油舒壓按摩」。 「非凡 吳哥窟足」一樓休息區 南洋風的公主 ARMANI床 按摩結束後享用茶點的座位區 落地窗前的泡腳區 芳 長灘島香足浴時間約10分鐘，前後加入2劑不同功效的足浴粉。 泡腳時送上熱茶 一樓挑 ARMANI高空間採光很明亮，環境也很舒適。 二樓休息區採用中國風的古典裝潢 二樓空間很大，包廂數也不少。 新成屋 這裡大概是腳底按摩區吧？提供許多雜誌可閱讀。 復古雅緻的走廊 精油按摩雙人包廂 包廂內有淋浴間 隔壁的泰式按摩 吳哥窟包廂 按摩結束後天色漸暗，點燈後感覺很有氣氛。 有片窗戶可以看到「陽光海岸」游泳池；原來養生館就在泳池正上方，從外觀看不出來呢！ 吊燈點亮後蠻 591有Fu的 燈光會變換不同顏色 回到一樓休息區享用茶點 精油舒壓後喝杯熱茶，真是一大享受！ 入夜後的泡腳區 現在加入VIP送好禮，13個月內指油壓可享會員價$1188，但 系統傢俱入會費$1888元有點貴呢！ 今天的精油按摩感覺還不錯，雖然按摩手法沒有很特別，但高檔裝潢確實有加分。 非凡足的「泰式按摩」2小時$1350元，「腳底按摩」1小時$500元； 價位在竹北不算?賣屋Q，下次再來體驗泰式按摩囉！ 店家資訊 非凡足 足體美容養生館 地址：新竹縣竹北市光明六路東一段189號之1 電話：(03) 657-6565 相關文章： 莎哇哩卡泰國古式養身館 泰皇殿精緻養生會館 泰魯閣泰式健康養生?商務中心]  .

          【試用】 LANCOME蘭蔻 全新光感奇蹟保濕底妝,超自然妝感 上班、姐妹聚都很適合~ (麻煩幫我按一下推薦~^^) 這周的周休二日，老公讓我回娘家放周休~ 所以就約姐妹們出來相聚,這張就是去新光三越中山店時~ 遇到PAUL&JOE正在發表秋冬彩妝~請來棒棒糖的成員之一來扮自由女神~ 酒店兼職哈~ 還好今天出門用了LANCOME的”光感奇蹟保濕粉底液”＋2011.09.01要新推出的”光感奇蹟保濕水粉餅SPF20/PA++" 這次請來茱莉亞羅勃茲代言~ 類型 : 保濕型底妝，適合長時間待在辦公室女 保濕面膜性使用，或秋冬較乾燥氣候使用。 妝效 : 自然輕透，粉末潤澤保濕，不易卡粉。 獨家玻 尿酸保濕小膠囊&三種玫瑰保濕精萃 真正保濕不卡粉的水粉餅 因我的膚質算是混合型~ 最近有點偏乾~ 所以如果底妝的產品 膠原蛋白不夠保濕的話， 使用起來，我的臉就會浮粉了～ 臉要明亮才會透，透的話妝感才會自然～ 這是我先上完隔離後的樣子～ 看得出來黑眼圈及眼袋很重～ 因為昨晚被米雅小妞搞到一點多才睡，枕頭太高一度睡不著～泣 隔離後，先來使 土地買賣用光感奇蹟保濕粉底液～ ＮＯ。１的保濕粉底液 還是英國凱特王妃皇室婚禮　唯一指定的粉底液～ 令我很期待使用起來的自然保濕的妝感~ 因先用半邊臉來讓來大家了解他的神奇～哈～ 色號：O-01 光感奇蹟保濕粉底液，要先推再拍，少量多次手法來調節膚色，自然 房地產遮瑕～ 我在雀斑及痘痘的地方，又再使用一次～ 使用過的半臉，感覺比較粉亮～ 且黑眼圈也沒有那麼黑了～ 看到另一半臉，一整個沒精神樣～ 立刻也把他擦上了粉底液～～ 光感奇蹟保濕粉底液後，來使用新品－保濕水粉餅～～ 使用色號為：O-01 光感奇蹟保濕水粉餅，有ＳＰＦ?個人信貸悻砟峚煍洁洁洁洁?
很適合平時上班族～且平時長時間待在冷氣房～ 就最怕保濕不夠～ 現在也漸漸進入秋冬了～保養品和彩妝也要要做更換哦~ 所以我在秋冬都會選一些保濕佳的產品來使用～ 蘭蔻，這次最特別的就是推出鵝絨觸感的雙面粉撲～ 一面是粉撲平滑面，另一面就是鵝絨毛面～～ 先使用粉撲平滑?網路行銷情A以輕推方式～ 由臉部中央向外擦～ 這個使用技巧～可以讓抓粉能來幫助粉體遮蓋臉上的瑕疵～～ 一般使用完粉餅後，大家都會很自然再使用上蜜粉～ 而鵝絨毛面的部份～可以將粉餅質地轉化為蜜粉餅～ 以畫圓形的動作來縮小毛孔與肌膚表面不平，可以為肌膚拋光的效果～～ 使用起來是不是很自然～妝感也很輕薄～～ 只要上個眼線 會場佈置及睫毛膏或假睫毛～ 就能和姐妹們聚會～怎麼拍都沒有很厚重的妝感～ 我家米雅真是可愛～哈～ 菲菲也有用~LANCOME的”光感奇蹟保濕粉底液”＋”光感奇蹟保濕水粉餅 SPF20/PA++" 今天出門了一天,完全忘記我的臉會出油情況~ 所以保濕真的很重要~ 且在眼尾四周~也沒有之前會卡粉的事發生~ 很推薦各位女孩們可以去專櫃試用看看哦~^^ 我現在周年慶清單 情趣用品愈來愈多了~我完蛋了我~~~ 好消息～2011.09.01( 四)～2011.09.30(五)各百貨有限時優惠哦～ 有光感奇蹟入門發燒組（限量） 光感奇蹟保濕水粉餅(含粉盒,任選色) 狠濃密幹細胞睫毛膏精巧版 輕柔卸妝乳15ml 原價:$2,563 特價:$1,950 官網: http://www.lancome.com.tw/Lancome/_zh/_tw/new-products/index2.aspx?p=2 和我一樣是宅女的話~貼心附上購物中心的連結~ 婚禮佈置  .